}

Blog

Les Ateliers de Yoga by Caroline

Publié par le mar 21, 2019 dans Blog | 0 commentaire

La douce Caroline, passionnée par la méditation nous apprend grâce à son énergie positive, et à sa communication naturelle à se reconnecter, se réaligner, et à retrouver son équilibre du corps et de l’esprit.Elle se forme également à la sophrologie : pratique qui nous guide vers la liberté intérieure. Nous la retrouvons tous les jeudi soir chez Per Se Nota pour pratiquer le Yoga, et également lors d’ateliers intensifs qu’elle proposent tous les deux mois. Les premiers étaient sur les thèmes de l’éveil des sens, puis de la respiration « Pranayama », une pratique de respiration par...

Lire la suite

test mindody widget

Publié par le déc 20, 2018 dans Blog | 0 commentaire

111 222 333

Lire la suite

Affirmations positives

Publié par le juil 23, 2016 dans Blog | 0 commentaire

Voici cinquante et une affirmations positives de Louise Hay à se répéter intérieurement… Allez y 1.    J’habite un monde d’amour et d’acceptation. 2.    La vie m’aime et je suis en sécurité. 3.    Je parle avec sagesse et discernement. 4.    Je me réjouis de l’amour que j’ai à donner. 5.    C’est l’amour qui anime ma vie. 6.    Je reçois l’amour que je donne. 7.    Financièrement, je suis toujours à l’aise. 8.    L’amour inconditionnel c’est simplement un amour qui n’attend rien en retour. 9.    Je suis le créateur et l’acteur de ma vie. 10. Les êtres sont comme des fleurs. Chacun à sa...

Lire la suite

Méditation et génétique

Publié par le juin 26, 2016 dans Blog | 0 commentaire

Je vis mieux depuis que je médite La méditation guidée s’inspire largement des philosophies bouddhistes. Pour ma part, je me base aussi sur la perception de l’énergie du Chi, issue de la culture asiatique pour “soigner le corps avec son âme”. J’identifie généralement la colonne vertébrale au Dharma ou chemin de vie, mais également à l’arbre Sephiroth que l’on trouve dans la kabbale.   La méditation que je pratique s’articule toujours de la même manière. Je me base sur les couleurs des chakras, je longe la colonne vertébrale et m’intéresse à tout: les os, muscles, organes et liquides du...

Lire la suite

Quelques petits conseils pour bien commencer sa journée…

Publié par le mai 6, 2016 dans Blog | 0 commentaire

Comment bien commencer sa journée?   Voici un petit rituel quotidien que je préconise pour se sentir mieux dans son corps, plus installé dans sa vie, plus en adéquation avec ses aspirations personnelles. Un moment pour souffler, se recentrer et se faire du bien… Les bonnes habitudes à adopter: Vous ne pourrez bientôt plus vous en passer!   -Se lever 1h plus tôt tous les matins: Ça vous fait bien rire, j’imagine! Moi aussi, il y a quelques temps et pourtant, vous allez voir la différence…. Une tâche qui semble bien difficile mais qui vous sera grandement...

Lire la suite

Le jus de fruit vitaminé du matin : Jus d’orange, carottes et curcuma

Publié par le mai 6, 2016 dans Blog | 0 commentaire

Le jus de fruit vitaminé du matin   Jus d’orange, carottes et curcuma   Faire le plein d’énergie & de bonne humeur – Un elixir de longue vie Je l’ai testé hier…Pourtant bien simple mais absolument délicieux avec la petite touche de curcuma! A boire bien frais Ingrédients: -2 carottes -2 oranges -250g de curcuma en poudre -1 vere d’eau (200 ml)     Préparation: (Utilisez de préférence un extracteur de jus) Contrôler la consommation de curcuma (250g: le quart d’un gramme). Si vous en consommez trop, vous pourriez souffrir d’altérations au niveau...

Lire la suite